Cara Mengatasi Hb Rendah

Risau sangat bila hb rendah. Macam2 petua kawan2 duk share macam mana nak tinggikan hb. Nak kena banyak makan la. Tu je caranya. Tapi bukan makan sebarang ya.

Ingat Melati dulu masa ngandungkan Durrah selalu beli kerang. Katanya kerang boleh tinggikan hb dalam darah. Kak Ain pulak Ainn perasan selalu makan jambu batu. Pon sama, katanya boleh tinggikan hb jugak.

Yang Ainn ikut cara Dila je. Minum air limau kasturi. Tiap kali ada check up Dila mesti minum air limau kasturi waktu rehat tu. Selain senang nak beli, senang nak buat, limau kasturi ni murah je. Lagi pon limau kasturi kan banyak khasiatnya. Lagi baik kalau diamalkan setiap hari. Ainn dah confirmkan dengan nurse masa Ainn buat 1st check up dulu. Tapi kena guna jus limau yang buahnya betul2, bukannya jus yang dalam botol. Alhamdulillah so far hb Ainn oke. Tak pernah kurang daripada 11. Paling rendah pon 11.2.

Dan jugak buah kurma. Ainn pernah baca dalam sebiji buah kurma tu macam2 ada. Antaranya acid folic la.

Masa sembang2 ngan Kak Z ari tu dia cerita nurse bagi macam2 petua kat dia macam mana nak tinggikan hb. Maklumlah hb dia rendah sangat oit. 8.5! Antaranya minum air limau kasturi macam yang Ainn amalkan tu la.

Selain tu nurse suruh Kak Z banyakkan makan hati lembu. Yerk! Hati lembu? Pendapat masing2 la ye. Agama kita kan tak galakkan makan organ dalaman macam ni. So bagi Ainn tak payah la kot ikut yang ni. Tapi terpulang la pada individu. Yang suka exotic mestilah suka makan hati lembu kan? Pssttt nak bisik nih, Ainn pon suka sebenarnya makan organ dalaman ni. Sejak ngandung ni je Ainn tak makan, tak nak ajar anak makan makanan macam ni. Kononnya nak ikut makanan sunnah. Hihikhik.

Sebab Kak Z pon memang tak makan hati lembu, nah nurse suruh makan acid folic tu 2bijik sehari! Hambik kau, nak makan sampai dua bijik. Tau2 la macam mana busuknya bau ubat tu. Makan sebijik je pon sampai termuntah2, apa lagi nak makan 2bijik. Memang tak la.

Tak pon tukar je acid folic tu, makan iberet folic. Tak tahulah kenapa mula2 tahu ngandung dulu excited je Ainn gi beli iberet folic ni. Masa beli tu pharmacist ada cakap yang ni bagus untuk yang hb rendah. Sape2 hb rendah memang doktor galakkan ambil yang ni. Mungkin sebab tu la kot Ainn beli iberet folic tu. Tapi tak makan pon. Membazir je beli mahal2. Sekotak tu RM30++. 

Kak Ain cakap iberet folic tu ubat terkawal. Masa dia nak beli pharmacist mintak surat doktor. Hurm masa Ainn beli takde mintak pape pon. Nak cekau mana surat doktor kot dia mintak pon, masa beli tu buku merah pon belom bukak lagi. Hakhakhak.

Kalau ubat2 yang dah proses macam ni kena ikut aturan la nak makan. Tak boleh makan sebarang macam ubatan alami. Nak makannya mesti masa perut kosong. Pastu kena tunggu at least setengah jam dulu baru boleh suap makanan lain. Kalau tak makanan tu boleh ganggu proses penyerapan ubat tu. Sia2 je la makan ubat ye kalau gitu. Itu yang hb tak naik2 jugak tu.

Habis tu bulan puasa ni macam mana? Kalau bukak puasa ngan air je boleh la makan siap2 masa berbuka. Tapi kan lebih afdal kita berbuka dengan kurma. So tak boleh makan la ye ubat ni masa berbuka. Tak pon makan je masa sahur. Make sure kena bangun awal la, kan kena tunggu setengah jam dulu sebelom makan. Nak senang lagi makan je sebelom tidor. Jarak masa berbuka dengan masa nak tidur kan gape jauh. Tapi tak tahulah kalau yang jenis suka ngonyel2 malam2 tu. Pandai2 sendiri la atur waktu nak consume.