Antara perkara yang menakutkan terjadi akhirnya terjadi jugak hari ni. Sudah menjadi adat kebanyakan ibu2 mengandung sangat risau bila kadar Hb rendah. Risikonya bukan saja pada diri sendiri, tapi jugak pada anak yang dikandung.
Tak boleh nak salahkan orang lain, sebab salahnya pada diri sendiri. Dah la ubatan dan vitamin yang nurse bagi tiap kali check up simpan je, kurma dan air limau yang jadi santapan harian asyik skip je. Kalau dulu tiap pagi sebelom pergi sekolah memang wajib makan kurma dulu. Kalau tengahari atau petang tak makan pon, malam sebelom tidur mesti makan. At least 2bijik sehari makan kurma. Sama jugak la dengan limau kasturi. Sebelom2 ni setiap kali lepas makan mesti minum air limau kasturi. Lepas muntah WAJIB minum air limau kasturi sebab tekak rasa pahit.
Kalau pasal limau kasturi tu boleh la nak dimaafkan, sebab kadang2 stok kat rumah dah habis. Bila nak beli stok kat kedai/pasaraya pon takde. Yang hairannya kurma tu la. Bulan puasa hari tu dah beli sekilo, banyak lagi. Tapi kenapa tak makan? Marah ni, marah. Memang rasa nak bebel kat diri sendiri.
Memang la Hb Ainn takde la rendah sangat. Pagi tadi check 10.9. Alah kurang 0.1 je. 0.1 je pon nurse tulis guna pen merah dah tau. Cantik ke bila nampak ada warna merah? Sebelom2 ni part berat ibu je nurse guna pen merah, dari awal lagi memang berat dah 80kg huhu. Hari ni tambah lagi 1 kolum guna pen merah. Hb!
Nurse pon terkejut tadi bila Hb Ainn rendah. Almaklum sebelom2 ni elok je, cantik je. Bukan nak berlagak. Takde gunanya nak berlagak, hari ni dah turun dah Hb tu! Tapi nurse2 kat sini semuanya baik2. Tak pernah lagi Ainn kena marah macam kawan2 yang lain duk bercerita. Berat naik banyak ke, berat turun ke, Hb rendah ke, diorang cakap elok2 je. Just explain risikonya, pastu ajar macam mana nak atasi masalah tu. Kan bagus macam tu.Takde maerah2 pon.
Macam Ainn tadi nurse explain risikonya bila Hb rendah. Bukannya Ainn tak tahu. Dalam buku merah ada cerita pasal tu. Kat Abang Google pon banyak jugak duk cerita. Tak salahkan kalau nak remind, hangatkan balik sebelom basi.
Bila Hb rendah means kandungan oksigen dalam darah kita pon kurang jugak la. Bila oksigen dalam darah kita kurang means anak dalam kandungan pon kurang jugak la dapat oksigen. Oksigen yang sedikit tu la nak kena share antara ibu dan anak. Dah la bendanya dah sikit, kena share pulak tu. Bila duk share benda sikit paham2 la, mesti la tak cukup masing2 dapat.
Apa akan jadi? Ibu mungkin rasa lemah, asyik nak pitam je. Anak pon mungkin akan terbantut tumbesarannya. Mungkin jugak boleh jadi kelahiran bayi pramatang sebab tali pusat kecik. Yang menakutkan bila anak berisiko untuk jadi abnormal. Memang semuanya kerja Dia, tak salah kan sebagai hambaNya kita berusaha menjaga amanah yang diberikan sebaik mungkin.
Oke, Hb dah rendah dah ni. So nak kena buat apa? Consume zat besi banyak2. Makan la sumber makanan yang ada banyak zat besi.
Tadi nurse suggest makan kerang. Sebaiknya kerang tu rebus guna air sikit je. Sebabnya nanti zat yang kita nak tu banyak buang kat air tu je. Kita nak makan isi kerang bukannya nak minum air rebusan kerang. Nak elok lagi makan kerang bakar. Sedap pon sedap.
Selain kerang boleh jugak makan hati lembu. Tapi nurse tak suggest sangat makan hati lembu ni. Ramai yang kata makan hati lembu ni takot otak jadi slow. Lagi pon Nabi Saw pon memang tak bagi makan organ dalaman kan. Banyak lagi pilihan lain yang boleh kita makan.
Nak kasi zat tu menyerap dengan elok kat badan kita, jangan lupa ambik Vitamin C. Makan buah jambu batu ke, limau kasturi ke. Hah kalau makan kerang bakar tu perah sikit limau kasturi, mabeles! Kecur air liur weh. Makan sedap, khasiat pon baik.
Saja2 Ainn nak bermanja2 dengan Abang Google Ainn search la makanan yang kaya dengan zat besi ni. Dapat la extra sikit2. Antaranya sotong gurita, hati lembu, telur ikan, ketam, tiram, biri2, sardin, kambing, telur, ikan kembung, asparagus, bayam, tomato, pis, kentang, bit, labu, soya, kacang merah, kacang parang, kacang hitam, markisa, avokado, sukun, kurma.
See? Kurma dah ada dalam list untuk sumber zat besi. Pastu consume sama2 dengan limau kasturi. Oke, done. Boleh ikut formula sebelom2 ni je. Just kurma + limau kasturi. Smile :)
betul, Hb rendah sangat bahaya, saya juga pernah alami. nurse bising pun sebab dia sayang.. ;)
ReplyDeletehttp://legasikekja.blogspot.my/2017/08/hb-habislah-aku-hb-turun-lagi-cara-puan.html